CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL PARA FAMILIAS
retiro emocional
En este retiro no solo aprenderemos sobre nuestras competencias emocionales y adquiriremos herramientas para ayudar a nuestros hijos, sino que además practicaremos estrategias de regulación como el mindfulness y el yoga y la alimentación consciente.
días
horas en total
Esta opción es ideal para ti, sí:
¿No tienes tiempo? ¿A diario al día le faltan horas para todo lo que tienes que hacer? ¿Te quieres apuntar y no ves el momento?
Este retiro esta pensado para que padres, madres podáis daros un tiempo para vosotros mismos, donde compartir momentos con otras familias, en el que aprender sobre las diferentes competencias emocionales , de una forma dinámica, lúdica e introspectiva.
Además en estos días utilizaremos y realizaremos metodologías y técnicas como el yoga y el midfulness de la mano de Lisi Linder, que nos ayudarán a conectar con el presente y nos permitirán adentrarnos en las sesiones mas teórico-prácticas.
Familias conscientes, la educación emocional desde la primera infancia
Día 1: Descubrimiento y Conciencia Emocional
Mañana:
Iniciaremos la mañana con una sesión de yoga
Desayuno
Introducción a la Educación Emocional; Conciencia y Comprensión Emocional. (Teoría y dinámicas prácticas)
Comida y tiempo de descanso
Tarde:
Iniciaremos la tarde con dinámicas
Autonomía Emocional; Ejercicios de Autoconocimiento y Autoevaluación.
Finalizamos con una meditación al atardecer
Día 2: Regulación Emocional y Competencias Sociales
Mañana:
Iniciaremos la mañana con una sesión de yoga
Desayuno
Estrategias de regulación emocional ;prácticas de autocontrol .(Teoría y dinámicas prácticas)
Comida y tiempo de descanso
Tarde:
Iniciaremos la tarde con dinámicas
Habilidades sociales y Asertividad. (Teoría y dinámicas prácticas) Cierre y reflexiones finales
Finalizamos con una meditación al atardecer
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