CURSO DE EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA FAMILIAS

retiro emocional

En este retiro no solo aprenderemos sobre nuestras competencias emocionales y adquiriremos herramientas para ayudar a nuestros hijos, sino que además practicaremos estrategias de regulación como el mindfulness y el yoga y la alimentación consciente.

días

horas en total

Esta opción es ideal para ti, sí:

¿No tienes tiempo? ¿A diario al día le faltan horas para todo lo que tienes que hacer? ¿Te quieres apuntar y no ves el momento?

Este retiro esta pensado para que padres, madres podáis daros un tiempo para vosotros mismos, donde compartir momentos con otras familias, en el que aprender sobre las diferentes competencias emocionales , de una forma dinámica, lúdica e introspectiva.

Además en estos días utilizaremos y realizaremos metodologías y técnicas como el yoga y el midfulness de la mano de Lisi Linder, que nos ayudarán a conectar con el presente y nos permitirán adentrarnos en las sesiones  mas teórico-prácticas.

Familias conscientes, la educación emocional desde la primera infancia

Día 1: Descubrimiento y Conciencia Emocional

Mañana:

Iniciaremos la mañana con una sesión de yoga

Desayuno

Introducción a la Educación Emocional; Conciencia y Comprensión Emocional. (Teoría y dinámicas prácticas)

Comida y tiempo de descanso

 

Tarde:

Iniciaremos la tarde con dinámicas

Autonomía Emocional; Ejercicios de Autoconocimiento y Autoevaluación.

Finalizamos con una meditación al atardecer

Día 2: Regulación Emocional y Competencias Sociales

Mañana:

Iniciaremos la mañana con una sesión de yoga

Desayuno

Estrategias de regulación emocional ;prácticas de autocontrol .(Teoría y dinámicas prácticas)

Comida y tiempo de descanso

 

Tarde:

Iniciaremos la tarde con dinámicas

Habilidades sociales y Asertividad. (Teoría y dinámicas prácticas) Cierre y reflexiones finales

Finalizamos con una meditación al atardecer